Psycoach

Psycoach

********************

Positiv psykologi är vetenskapen om vad som skapar optimalt välbefinnande.
Psycoach är bloggen om positiv psykologi. Här kan du läsa om lyckoforskning, positiv psykologi, välbefinnande, kognitionsvetenskap, hjärnan, medvetandet mm.


Prova att göra en 30 dagars lyckoboost! Varje dag läser du om och provar att göra en övning som enligt lyckoforskningen ökar välbefinnandet. Vill du gå direkt till lyckoboostinläggen kan du klicka här. (Börja med #1)

Lyckoboost #2 Stärk dina relationer

30 x LyckoboostPosted by LinneaM Mon, September 05, 2011 08:14:19
Goda relationer är ett av de tydligaste kännetecknen för lyckliga personer. Genom att stärka relationen till de människor vi uppskattar att ha i våra liv ökar vi välbefinnandet både hos oss själva och hos dem.

Stärk banden till personer du tycker om genom att visa för dem hur viktiga de är för dig och att du uppskattar er relation. Du kan säga det, visa det, skriva ett brev eller uttrycka det på något annat sätt. Huvudsaken är att din uppriktiga uppskattning kommer fram.

Kommentera gärna och berätta vad du gjorde och hur det kändes.

  • Comments(1)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by Gunilla Mon, September 05, 2011 10:29:56

Bra tips. Kom ihåg att tala om för de du gillar att du gör det, och ofta.