Psycoach

Psycoach

********************

Positiv psykologi är vetenskapen om vad som skapar optimalt välbefinnande.
Psycoach är bloggen om positiv psykologi. Här kan du läsa om lyckoforskning, positiv psykologi, välbefinnande, kognitionsvetenskap, hjärnan, medvetandet mm.


Prova att göra en 30 dagars lyckoboost! Varje dag läser du om och provar att göra en övning som enligt lyckoforskningen ökar välbefinnandet. Vill du gå direkt till lyckoboostinläggen kan du klicka här. (Börja med #1)

Lyckoboost #25 Tacksamhetsbrev

30 x LyckoboostPosted by LinneaM Wed, September 28, 2011 08:29:23
En av de kraftfullaste sakerna man kan göra för att öka sitt välbefinnande är att skriva ett tacksamhesbrev till någon. Berätta för personen varför du är tacksam, hur personens agerande hjälpt dig och vad det ledde till.

Nästa steg är att att göra ett tacksamhetsbesök. Kontakta personen och boka in ett tillfälle då ni kan ses, men berätta inte varför. När ni ses läser du upp brevet eller står brevid när mottagaren själv läser. Om personen inte finns på ”träff-avstånd” kan du ringa och läsa upp brevet eller skicka det. Det ger även en stor, om än inte fullt lika stor, lyckoboost bara att skriva brevet utan att kontakta personen.

  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.