Psycoach

Psycoach

********************

Positiv psykologi är vetenskapen om vad som skapar optimalt välbefinnande.
Psycoach är bloggen om positiv psykologi. Här kan du läsa om lyckoforskning, positiv psykologi, välbefinnande, kognitionsvetenskap, hjärnan, medvetandet mm.


Prova att göra en 30 dagars lyckoboost! Varje dag läser du om och provar att göra en övning som enligt lyckoforskningen ökar välbefinnandet. Vill du gå direkt till lyckoboostinläggen kan du klicka här. (Börja med #1)

Boktips #6

BoktipsPosted by LinneaM Sat, October 15, 2011 12:51:16
Jag har tidigare skrivit om Sonja Lyubomirskys bok Lyckans verktyg flera gånger så självklart får den vara med på boktipslistan. Boken innehåller en övergripande beskrivning av vad lyckoforskningen befinner sig idag samt en praktisk del om hur den kan tillämpas för att öka välbefinnandet. Sonja L har beskrivit 12 olika så kallade lyckoaktiviteter som alla är vetenskapligt beprövade (många av dem kommer från Sonjas egen forskning). Du får en grundlig förståelse för vad lyckoforskning är, vad du kan göra för att öka ditt välbefinnande och varför det fungerar.


  • Comments(0)//www.psycoach.se/#post131