Psycoach

Psycoach

********************

Positiv psykologi är vetenskapen om vad som skapar optimalt välbefinnande.
Psycoach är bloggen om positiv psykologi. Här kan du läsa om lyckoforskning, positiv psykologi, välbefinnande, kognitionsvetenskap, hjärnan, medvetandet mm.


Prova att göra en 30 dagars lyckoboost! Varje dag läser du om och provar att göra en övning som enligt lyckoforskningen ökar välbefinnandet. Vill du gå direkt till lyckoboostinläggen kan du klicka här. (Börja med #1)

Lyckoboost #15 Empati

30 x LyckoboostPosted by LinneaM Sun, September 18, 2011 10:06:23

Ofta beter sig människor på sätt som är svåra att begripa sig på. Det är lätt att bli irriterad eller rentav arg men empati är en mycket bättre strategi än ilska och irritation. Det finns alltid skäl bakom varje människas beteende men utan att känna till skälen kan det vara väldigt svårt att förstå handlingen. Dagens lyckoboost är att öva på att känna empati. När människor gör saker som du inte förstår, reflektera kring vad som ligger bakom beteendet. Hur tänker, känner och menar personen? Om situationen tillåter kan du fråga rätt ut. Lyssna på svaret! När du vet hur människor tänker är det enkelt att förstå varför de beter sig som de gör.

  • Comments(0)//www.psycoach.se/#post105