Psycoach

Psycoach

********************

Positiv psykologi är vetenskapen om vad som skapar optimalt välbefinnande.
Psycoach är bloggen om positiv psykologi. Här kan du läsa om lyckoforskning, positiv psykologi, välbefinnande, kognitionsvetenskap, hjärnan, medvetandet mm.


Prova att göra en 30 dagars lyckoboost! Varje dag läser du om och provar att göra en övning som enligt lyckoforskningen ökar välbefinnandet. Vill du gå direkt till lyckoboostinläggen kan du klicka här. (Börja med #1)

Lyckoboost #11 Använda styrkor

30 x LyckoboostPosted by LinneaM Wed, September 14, 2011 08:29:41
När du fokuserar på att använda dina styrkor istället för att jobba med dina svagheter händer det intressanta saker. En person som försöker bli bättre på sina ”svaga” sidor blir i bästa fall halvbra på allt. En person som arbetar med sina starka sidor däremot blir exceptionellt bra på vissa saker och kan dessutom använda dessa styrkor för att komma över hinder och svårigheter.
Dagens lyckoboost är att använda någon av dina topp 5 VIA-styrkor på ett nytt sätt. Forskning visar att människor som känner till sina styrkor och använder dem regelbundet både mår och presterar bättre. Hur kan du använda styrkan för att göra något bra ännu bättre eller för att ta dig igenom en svårighet? Hur kan du använda dina styrkor socialt, på arbetet, när du vill motivera dig själv, när du samarbetar med andra?

  • Comments(0)//www.psycoach.se/#post101